Physiotherapie Haidhausen

GESUND Reha rechts der Isar

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Herzlich willkommen in unserer Praxis für Physiotherapie, Krankengymnastik und Trainingstherapie im Osten Münchens, direkt hinter dem Max-Weber-Platz in Haidhausen / Bogenhausen. Zur Umsetzung ihrer Therapie stehen Ihnen große und helle Räumlichkeiten mit modernen Therapie, Ausdauer- und Kraftgeräten, auf über 360 qm zur Verfügung.

Öffnungszeiten:
Montag: 07:00 – 20:00 Uhr
Dienstag: 07:00 – 20:00 Uhr
Mittwoch: 07:00 – 20:00 Uhr
Donnerstag: 07:00 – 20:00 Uhr
Freitag: 07:00 – 17:00 Uhr

Kontakt:
Kirchenstraße 17 c-d
81675 München

Telefon: +49 (0) 89 / 41 11 84 90
E-Mail: info@gesund-reha.de

Leistungen in unserer Praxis für Physiotherapie Haidhausen

PHYSIOTHERAPIE

- physiotherapie therapieverlauf

Die Physiotherapie umfasst aktive und passive Maßnahmen unter systematischer therapeutischer Anleitung zur Erhaltung, Wiederherstellung und Verbesserung der körperlichen Funktionen und Bewegungsabläufe. Die GESUND Physiotherapie München legt Wert darauf, die Gesundheit und das Wohlbefinden aller Patienten zu fördern, die aufgrund von Verletzungen, Krankheiten oder anderen körperlichen Beeinträchtigungen in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt sind.

Die drei GESUND Physiotherapiepraxen in München bieten eine Vielzahl von Heilmitteln an, um ihren Patient:innen bei der Genesung und Rehabilitation zu helfen. Hier sind einige der wichtigsten Heilmittel, die Physiotherapeut:innen der GESUND Praxen anwenden:

Manuelle Therapie: Durch spezifische Handgriffe und Techniken werden Gelenke, Muskeln und Gewebe behandelt, um Schmerzen zu lindern, die Beweglichkeit zu verbessern und die Funktion des Körpers zu optimieren.
Krankengymnastik: Dies umfasst gezielte Übungen und Bewegungstherapien, die darauf abzielen, die Muskelfunktionen zu stärken, die Koordination zu verbessern und die Beweglichkeit wiederherzustellen.
PNF: Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation (PNF) ist eine Therapiemethode, die in der Physiotherapie eingesetzt wird, um Bewegungsabläufe zu verbessern, die Koordination zu fördern und die Muskelfunktionen zu stärken. PNF basiert auf dem Zusammenspiel zwischen dem Nervensystem und den Muskeln, um gezielte Bewegungen und funktionelle Aktivitäten zu ermöglichen.
Krankengymnastik am Gerät: Krankengymnastik am Gerät, auch als medizinische Trainingstherapie (MTT) bezeichnet, ist eine Form der Physiotherapie, bei der spezielle Übungen an Geräten durchgeführt werden, um die körperliche Funktion, Beweglichkeit und Kraft zu verbessern. Dabei werden individuelle Trainingsprogramme erstellt, die auf die Bedürfnisse und Ziele des Patienten abgestimmt sind.
Elektrotherapie: Hierbei werden elektrische Reize verwendet, um Schmerzen zu lindern, Muskeln zu stimulieren oder zu entspannen und die Durchblutung zu fördern.
Thermotherapie: Durch den Einsatz von Wärme- oder Kälteanwendungen werden Schmerzen gelindert, Muskelverspannungen reduziert und die Geweberegeneration unterstützt.

Diese Heilmittel werden individuell auf die Bedürfnisse jedes Patienten abgestimmt, um eine optimale Genesung zu gewährleisten. Die GESUND Physiotherapie in München arbeitet eng mit ihren Patienten und Ärzten zusammen, um eine ganzheitliche Betreuung zu bieten und ihnen dabei zu helfen, ihre körperlichen Ziele zu erreichen.

SPORTPHYSIOTHERAPIE

Durch die Vielzahl unserer GESUND Physiotherapeut:innen, die Sportler:innen und Leistungssportler:innen betreuen, sind wir Spezialisten in der Sportphysiotherapie. Die GESUND Physiotherapie behandelt Sportverletzungen /-unfälle und übernehmen die Nachbehandlung. Zur Prävention und Rehabilitation von Sportverletzungen führen die GESUND Praxen funktionelle evidenzbasierte Tests durch und erstellen individuelle Trainingspläne. Durch ein standardisiertes Konzept können wir Sie individuell unterstützen. Die Rückkehr in die Aktivität ist unser Ziel bei z.B. Tennisellenbogen, Bänderriss am Sprunggelenk, Muskelfaserriss, Verletzungen der Achillessehe, Kreuzbandriss, Meniskusriss. Aber auch bei nicht-operativen Problematiken wie z.B. runners knee, frozen shoulder oder Schienbeinkantensyndrom unterstützen wir Sie durch unseren aktiven Therapieverlauf. Die GESUND Physiotherapie in München steht für Aktivität.

Unsere Patient:innen profitieren durch die jahrelange Erfahrung in der Zusammenarbeit und Betreuung von Hochleistungssportler:innen am Olympiastützpunkt Bayern. Gerne übernehmen wir auch die physiotherapeutische Betreuung von Sportmannschaften.

TRAININGSTHERAPIE

Krankengymnastik am Gerät I medizinische Trainingstherapie

Ein wichtiger Bestandteil des GESUND Therapiekonzeptes ist die Trainingstherapie, in unserem mit modernsten Kraft- und Ausdauergeräten eingerichteten Trainingsraum. Unterstützt und angeleitet werden Sie von unseren GESUND Physiotherapeut:innen. Hierbei wird Ihnen, je nach Indikation die Möglichkeit gegeben Ihre individuelle Leistungsfähigkeit gezielt und individuell dosiert aufzubauen, zu erhalten und zu verbessern.

Am Anfang der Trainingstherapie steht die individuelle Erstellung eines Trainingsplanes nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Durch einen standardisierten Eingangstest stellen wir ihr Leistungslevel fest und passen ihre Übungsauswahl kontinuierlich an. Zusätzlich besteht die Möglichkeit Tests zur körperlichen Leistungsfähigkeit durchzuführen (u.a. computergestützte Krafttests und Ausdauertests). Die gesamte Zeit werden Sie von unseren Münchner Physiotherapeut:innen begleitet und unterstützt.

Der Schwerpunkt der GESUND Physiotherapie in München ist die Wiedererlangung und Verbesserung der Mobilität, Stabilität und körperlichen Leistungsfähigkeit unter therapeutischer Anleitung. Dieses erreichen wir durch gezielte Kräftigung abgeschwächter Muskelgruppen, Verbesserung der Ausdauer und Erweiterung der Beweglichkeit. Dazu nutzen die Physiotherapeuten an den Standorten GESUND Physiotherapie Bogenhausen, GESUND Physiotherapie Nymphenburg und GESUND Reha rechts der Isar Krafttrainingsgeräte, Kardiogeräte und funktionelles Training. Die Therapie ist in allen Phasen der Erkrankungen möglich und sinnvoll, da sie individuell und nach Tagesform angepasst wird.

Hier sind einige wichtige Aspekte des Einsatzes von Krankengymnastik am Gerät in der GESUND Physiotherapie:

Gezieltes Training: Krankengymnastik am Gerät ermöglicht ein gezieltes Training bestimmter Muskelgruppen oder Körperbereiche. Durch den Einsatz spezifischer Geräte können Physiotherapeuten das Training auf die individuellen Bedürfnisse des Patienten abstimmen und sich auf spezifische Ziele wie Kraftaufbau, Verbesserung der Beweglichkeit oder Stabilisierung konzentrieren.
Progressives Training: Die Übungsauswahl in der Krankengymnastik am Gerät ermöglichen eine schrittweise Steigerung der Belastung und des Widerstands im Training. Das Training kann an die individuellen Fähigkeiten und Fortschritte des Patienten angepasst werden, um eine kontinuierliche Verbesserung zu ermöglichen.
Verbesserung der Muskelfunktion: Durch individuell angepasstes Training können gezielt einzelne Muskeln oder Muskelgruppen angesprochen und gestärkt werden. Dies trägt zur Verbesserung der Muskelfunktion, der Stabilität und der Koordination bei.
Fortschrittskontrolle: Durch den Einsatz von standardisierten, diagnostischen Tests können Fortschritte im Training objektiv gemessen und kontrolliert werden. Dies ermöglicht eine Überwachung der Leistung und eine Anpassung des Trainingsplans, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Krankengymnastik am Gerät wird bei einer Vielzahl von Erkrankungen und Zuständen eingesetzt, wie z.B. Muskel- und Skeletterkrankungen, Rückenbeschwerden, neurologischen Erkrankungen oder nach orthopädischen Operationen. Die Behandlung kann dazu beitragen, Schmerzen zu lindern, die Beweglichkeit zu verbessern, die Muskelkraft zu erhöhen und die allgemeine körperliche Fitness zu steigern.

- trainingstherapie therapieverlauf

TRAINING AUF REZEPT

Erfolg der passiven Therapie durch aktives Training langfristig sichern

Individuell angepasstes Training unter Anleitung von Physiotherapeut:innen der GESUND Physiotherapiepraxen
Begleitetes Training mit gezielter Belastungssteuerung zur Verbesserung ihres Beschwerdebildes mit dem Ziel Kraft, Ausdauer, Koordination und Flexibilität zu steigern, um damit wieder zurück zur vollen Leistungsfähigkeit und Beschwerdefreiheit zu gelangen
Training mit medizinischen Trainingsgeräten, diversen Kleingeräten und vor allem dem eigenen Körpergewicht

Das KGG-Rezept

60 Minuten Training unter individueller Anleitung in einer Kleingruppe
Die Verordnung „Krankengymnastik am Gerät“ (KGG) kann ihr/e Arzt/Ärztin oder Orthopäde/in ausstellen.
Kosten werden von der Krankenkasse übernommen; In der gesetzlichen Krankenversicherung ist eine Zuzahlung fällig

Unser Service

Umkleidemöglichkeit
Verschließbare Spindschränke (bitte bringen Sie hierfür ein 1€ Stück mit)
Duschen (nicht barrierefrei)
Erwerb von Erfrischungsgetränken im Trainingsbereich möglich

Der Ablauf

Kommen Sie bitte mindestens 15 Minuten früher zu ihrem Ersttermin
Aufnahme, Befund und Anamnese des aktuellen körperlichen Zustands
Erstellung des Trainingsplans anhand der gemeinsamen Zielformulierung
Training

Bitte bringen Sie mit

Gültiges Rezept
Ärztliche Befunden und Berichte
Saubere Sportschuhe, Sporthose und T-Shirt
Handtuch zum Unterlegen
Getränk

MANUELLE THERAPIE

Manuelle Therapie ist eine Behandlungsmethode, die in der GESUND Physiotherapie München eingesetzt wird, um Schmerzen zu lindern, die Beweglichkeit zu verbessern und die Funktion des Körpers zu optimieren. Bei der manuellen Therapie werden spezifische Handgriffe, Techniken und Mobilisierungen verwendet, um Gelenke, Muskeln, Sehnen und Gewebe zu behandeln.

Hier sind einige wichtige Aspekte der manuellen Therapie, die die Physiotherapeut:innen in den Münchner Praxen durch Einzeltherapie erreichen können:

Schmerzlinderung: Manuelle Therapie kann dazu beitragen, Schmerzen zu reduzieren, indem sie Gewebespannungen und muskuläre Verspannungen löst. Durch gezielte Handgriffe und Techniken werden Muskelknoten (Triggerpunkte) gelöst und die Durchblutung im betroffenen Bereich verbessert.
Verbesserung der Beweglichkeit: Durch Mobilisierungen und manipulative Techniken werden eingeschränkte Gelenke sanft bewegt, um die Beweglichkeit zu verbessern. Dies kann Mobilität und Flexibilität der Muskeln und Gelenke erhöhen.
Verbesserung der Gelenkfunktion: Manuelle Therapie kann dazu beitragen, die normale Gelenkfunktion wiederherzustellen. Dies kann insbesondere bei Gelenkerkrankungen, wie zum Beispiel Arthrose, von Vorteil sein, um Schmerzen zu reduzieren und die Gelenkbeweglichkeit zu verbessern.
Verbesserung der Haltung und Körperhaltung: Durch die Korrektur von muskulären Dysbalancen und Fehlhaltungen kann die manuelle Therapie dazu beitragen, eine verbesserte Körperhaltung und eine bessere Körperwahrnehmung zu erreichen. Dies kann dazu beitragen, zukünftige Verletzungen zu verhindern und eine effizientere Bewegung zu ermöglichen.
Individuelle Anpassung: Die manuelle Therapie wird individuell auf den Patienten und seine spezifischen Bedürfnisse abgestimmt. Der Physiotherapeut bewertet die Symptome, führt eine genaue Untersuchung durch und entwickelt einen individuellen Behandlungsplan, der auf die spezifischen Beschwerden und Ziele des Patienten abgestimmt ist.

Die manuelle Therapie wird in der Regel als Kombination mit anderen physiotherapeutischen Maßnahmen eingesetzt, um eine optimale Genesung und Verbesserung der Körperfunktionen zu erreichen.

KRANKENGYMNASTIK

Krankengymnastik ist eine wichtige Behandlungsmethode in jeder GESUND Physiotherapiepraxis. Sie zielt darauf ab, die körperliche Funktion, Beweglichkeit und Stärke zu verbessern und Patienten dabei zu unterstützen, ihre Gesundheit und Beweglichkeit wiederzuerlangen.

Hier sind einige wichtige Aspekte der Krankengymnastik in der Physiotherapie:

Befundung: Vor Beginn der Krankengymnastik führt der/die Physiotherapeut:in eine gründliche Anamnese durch, um ihre individuellen Probleme und Ziele zu verstehen. Dies beinhaltet unter anderem die Bewertung von Bewegungseinschränkungen, Muskelkraft, Flexibilität und Haltung.
Übungen
- Beweglichkeit: Krankengymnastik umfasst eine Vielzahl von Übungen, die darauf abzielen, die Beweglichkeit und Flexibilität der Gelenke und Muskeln zu verbessern. Diese Übungen können passive oder aktive Bewegungen umfassen, die individuell an den Patienten angepasst werden.
- Kräftigungsübungen: Durch gezielte Kräftigungsübungen werden geschwächte Muskeln gestärkt. Der Physiotherapeut entwickelt eine individuelle Übungsauswahl, die auf die spezifischen Bedürfnisse des Patienten zugeschnitten ist. Dies kann durch den Einsatz von Körpergewichtsübungen, Widerstandstraining, elastischen Bändern oder speziellen Kleingeräten erfolgen.
- Gleichgewichtstraining: Ein wichtiger Teil der Krankengymnastik ist das Gleichgewichtstraining, um die Stabilität und Koordination zu verbessern. Dies kann durch gezielte Übungen erreicht werden, die das Gleichgewicht herausfordern und den Patienten dabei unterstützen, eine bessere Körperkontrolle zu entwickeln.
Schmerzlinderung: Krankengymnastik kann auch dazu beitragen, Schmerzen zu lindern. Dies kann durch spezifische Behandlungstechniken, Dehnungen oder durch das Erlernen von Techniken zur Schmerzbewältigung erfolgen.

Die Krankengymnastik wird individuell auf Sie und Ihre spezifischen Bedürfnisse zugeschnitten. Die Physiotherapeut:innen der GESUND Praxen in München arbeiten eng mit dem Patienten zusammen, um den Fortschritt stetig zu kontrollieren, den Behandlungsplan anzupassen und die besten Ergebnisse zu erzielen.

BOBATH

Die Bobath Behandlung ist ein bewährtes, weltweit verbreitetes bewegungstherapeutisches Behandlungskonzept für Menschen mit motorischen Beeinträchtigungen aufgrund neurologischer Erkrankungen. Im Unterschied zu anderen Therapiekonzepten gibt es im Bobath-Konzept keine standardisierten Übungen. Im Vordergrund stehen individuelle und alltagsbezogene therapeutische Aktivitäten, die den Patient:innen im Tagesablauf begleiten. Das Nervensystem hat die Fähigkeit ein Leben lang zu lernen. Die GESUND Bobath-Therapeut:innen unterstützen die betroffenen Patient:innen bei jedem individuellen Lernprozess.

PNF

Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation (PNF) ist eine Therapiemethode, die in der GESUND Physiotherapie eingesetzt wird, um Bewegungsabläufe zu verbessern, die Koordination zu fördern und die Muskelfunktionen zu stärken. PNF basiert auf dem Zusammenspiel zwischen dem Nervensystem und den Muskeln, um gezielte Bewegungen und funktionelle Aktivitäten zu ermöglichen.

Der Einsatz von PNF beruht auf bestimmten Prinzipien, darunter:

Dehnen und Widerstand: Durch das Anlegen von Widerstand gegen eine Muskelkontraktion wird die Muskelkraft und -kontrolle verbessert. Gleichzeitig wird durch gezieltes Dehnen die Flexibilität und Beweglichkeit gefördert.
Diagonale Bewegungsmuster: PNF arbeitet mit spezifischen Bewegungsmustern, die diagonal über den Körper verlaufen. Diese Muster ahmen natürliche Bewegungen nach und aktivieren gleichzeitig mehrere Muskelgruppen, um die Stabilität und Koordination zu verbessern.
Verstärkung der Propriozeption: Propriozeption bezieht sich auf das Körpergefühl und die Wahrnehmung der Position und Bewegung der Gliedmaßen im Raum. PNF nutzt verschiedene Techniken, wie z.B. manuellen Druck oder Vibration, um die Propriozeption zu verbessern und das Zusammenspiel zwischen Nervensystem und Muskeln zu optimieren.

Durch den gezielten Einsatz von PNF-Techniken können die GESUND Physiotherapeut:innen den Patient:innen dabei helfen, Bewegungseinschränkungen zu überwinden, die Muskelkraft und -kontrolle zu verbessern und die Koordination zu fördern. Dies wird oft bei der Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen eingesetzt, aber auch zur Verbesserung von Bewegungsfähigkeiten bei neurologischen Erkrankungen. Die Münchner GESUND Praxen nutzen besonders bei orthopädischen Diagnosen und Beschwerdebildern den Mehrwert von PNF, um schneller zurück in die Aktivität zu gelangen. Positive Effekte können z.B. bei Kreuzbandrissen, Schulteroperationen oder Rückenbeschwerden erzielt werden.

PERSONAL TRAINING

Vorbereitung, Wettkampf, Verletzung – Sportler:innen durchlaufen in einem Jahr oder einer Saison verschiedenste Entwicklungsstufen. Abhängig von Ihrer persönlichen Leistungsfähigkeit und angepasst an Ihre Wettkampfphase trainieren Sie in unserem eigens konzeptionierten Trainingsraum (B.O.X.). Egal ob saisonbegleitend, wettkampfvorbereitend, regenerativ oder rehabilitativ, unser Team aus Physiotherapeut:innen und Sportwissenschaftler:innen wird Sie an den Standorten GESUND Physiotherapie Nymphenburg, GESUND Physiotherapie Bogenhausen oder GESUND Reha rechts der Isar individuell betreuen, therapieren und trainieren. Das Team der GESUND Physiotherapie München passt ein allgemeines oder zielgerichtetes Training genau an Ihre Bedürfnisse an und bringt Sie nachhaltig Ihrem Ziel näher.

REHABILIATION NACH SPORTVERLETZUNGEN

Return to activity

Unsere Philosophie ist es eine nachhaltige Physiotherapie in München anzubieten. Kern der Philosophie der GESUND Physiotherapie München ist die Rückkehr in die Aktivität, um langfristige Beschwerden zu minimieren. Unser Therapieverlauf beginnt nach Sportverletzungen i.d.R. mit der passiven Behandlung z.B. nach Operationen und akuten Verletzungen. Im Behandlungsverlauf verteilt sich der Anteil von passiver Behandlung zu aktiven Übungen immer weiter in die Aktivität bis hin zur Rückkehr in den Sport. Unser Konzept greift auf standardisierte Diagnostik zu. Die Einordnung in verschiedene Level bietet den Vorteil einer sicheren Beurteilung des Leistungsstandes in der Rehabilitationsphase, sichert kontinuierliche Progression im individuellen Leistungslevel und optimiert den Weg zur Rückkehr in die jeweilige Sportart.

- return to activity therapieverlauf

Der Ablauf – return to activity GESUND Physiotherapie München

Phase: passiv
Die Einzelbehandlung – passive Behandlung durch eine/n Physiotherapeut:in je nach individueller Rehabilitationsphase. Für die Anbahnung an die Aktivität erhalten Sie bereits jetzt Übungsempfehlungen für Zuhause
Phase: assistiv
Die Einzelbehandlung – passive Behandlung mit deutlich mehr aktiven Anteilen. Das Verhältnis von passiver Behandlung durch die Physiotherapeut:innen und aktiven Eigenübungen verschiebt sich im Therapieverlauf immer weiter in die Aktivität.
Phase: GESUND Level 1
Sie haben den Eingangstest für die Trainingstherapie / Krankengymnastik am Gerät (KGG) bestanden und haben hiermit die Freigabe für die Aktivität erhalten. Ab sofort sind Sie regelmäßig auch im Trainingsraum, um an ihrer Rückkehr in die Aktivität zu arbeiten.
Phase: GESUND Level 2 – 4
Je nach individueller Leistungsfähigkeit und Zielstellung durchlaufen Sie verschiedene Tests und erhalten in einem fortlaufenden Prozess jeweils die Freigabe für das höhere Level. Durch gezielte Übungsauswahl, sportartspezifisches Training und kontinuierliche Steigerung unter Berücksichtigung des individuellen Nachbehandlungsschemas unterstützen Sie Sportwissenschaftler:innen und Physiotherapeut:innen auf dem Weg zurück in die Aktivität.

SPORT UND KREBS

Gezielt entwickeln wir individuelle Trainingsprogramme in Kombination mit Physiotherapie (z.B. Manuelle Therapie, Krankengymnastik) für Krebspatient:innen. Diese Sport- und Bewegungsprogramme können während und nach Chemotherapie/Bestrahlung, sowie vor und nach Operationen genutzt werden. Unsere Münchner Physiotherapeut:innen begleiten die Patient:innen während des Trainings und stellen aus den Bereichen Ausdauer, Kraft, Koordination oder Beweglichkeit jedes Mal die richtige „Dosis“ zusammen. Zur Trainingssteuerung arbeiten wir deshalb mit Therapeut:innen, die Wissen und Erfahrung aus Sport und Bewegung bei Krebserkrankungen mitbringen und Fragestellungen sehr eng mit dem jeweiligen betreuenden Arzt besprechen.